А я думаю, что это всё бесит? Аж бесит, что бесит. А это энергия копится. Ну, хорошо, пусть копится. Она мне пригодится.
😃 Когда всё бесит.
Бывают такие дни, когда всё бесит.
Ещё глаза не успеваешь открыть, а прям уже хочется всё вокруг порвать на клочки.
Кстати, сам факт, что тебя что-то бесит - тоже начинает бесить. Потому что, а с чего бы оно так стало внезапно? Всё было нормально, другие планы были вообще! Ну там по графику утро диснеевской принцессы с щебетанием птиц, солнечными лучиками в окно и тотальным умиротворением в душе... а тут просыпаешься, вместо птиц - список дел и встреч, вместо солнца - снег и холодина, и вообще всё дико бесит 😡
И уже носишься по делам ужаленным веником, вместо того чтобы "созидать прекрасное в этом мире 🙏".
И вот что с этим делать?..
Важные моменты:
1. Агрессия (а "бесит" это тоже она) поднимается тогда, когда нам срочно нужна энергия для рывка. Например, отстоять границы, выбить себе уже отпуск у начальства, разделаться с неприятным делом, отодвинуть в сторону всё и заняться хобби, которое откладывали уже 2 месяца и т.д.
2. Энергия/силы приходят у нас "на что-то", так устроен организм. Есть задача - работаем, нет задачи - лежи на диване и копи силы. Раз энергия пришла, то на что на самом деле? Про какое важное для себя дело успели забыть?
3. Сила действия равна силе противодействия. Пытаться задавить энергию всё равно что подливать бензин в костёр.
Что возвращает нас к вопросу: какое дело на самом деле пора сделать?
--
Запись на консультацию - через сообщения.
#психологмосква #психология #саморазвитие #психологонлайн #агрессия #гнев #стресс #стрессоустойчивость
